BEDÜRFNISORIENTIERTE GRUPPEN AB OKTOBER
In der Gruppe und doch ganz bei dir.
Kreative Trauergruppe ab 22. Oktober
Burnout begegnen ab 29. Oktober
- Feste Kleingruppen für zehn Termine
- Dienstags, zweiwöchentlich, 17-18 Uhr
- Anmeldeschluss: 07.10.2024
- Anmeldung per Mail an janahilliges@praxis-kreativ.de oder ruf mich an unter Tel. 0176 95617781
KREATIVE TRAUERGRUPPE
Zehn Termine in fester Kleingruppe zur Stabilisierung und Verarbeitung deiner Gefühle nach oder bei bevorstehenden Verlusterlebnissen.
Sicherlich hast du schon einige Herausforderungen gemeistert.
Schenke deinen Gefühlen Raum, Zeit und Verständnis.
In der Gruppe leite ich dich an, auf dich zu hören und zu gestalten, was für deine ganz persönliche Verarbeitung nötig ist. Phasen des Austauschs wechseln sich dabei mit Phasen ab, in denen du für dich gestaltest. Thematisch richte ich mich nach den Themen und Bedürfnissen, die die Teilnehmenden mitbringen und gebe dazu Impulse.
Deine Gefühle ausdrücken und deine Gedanken ordnen, loslassen und zur Entspannung finden.
Du bringst gestalterisch mit Acrylfarbe, Kreiden und weiteren Materialien deine Gefühle zum Ausdruck. Neben der Trauer tauchen vielleicht auch Wut, Angst, Freude und weiteres auf. Damit arbeiten wir weiter, sodass du es verarbeitest.
Die Gruppe unter therapeutischer Anleitung dient dir zur Unterstützung, zur Stabilisierung und zur Verarbeitung. Sie orientiert sich ganz individuell entlang deines Prozesses. Du wirst angeleitet, auf deinen Körper zu hören, deine Gefühle auszudrücken und zu verarbeiten und auf deine Bedürfnisse zu achten.
Für wen?
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die mit Verlusten zu tun haben oder hatten.
- Menschen, die jemanden verloren haben
- Menschen, die vielleicht jemanden verlieren werden
- Eltern, die ihr Kind nie kennen lernen durften oder es früh verloren haben
- Menschen, die mit Selbstmord in Kontakt gekommen sind
- Kinder von Eltern oder Bezugspersonen, die früh verstarben
- Menschen, die mit schweren Erkrankungen zu tun haben (selbst oder im Umfeld)
- Menschen in deren Umfeld viele Menschen starben oder sterben
- Menschen, die etwas wichtiges verloren haben, z.B. ein Körperteil, ihre Selbstständigkeit...
- Wenn du dich mit deinen Emotionen um Umgang mit dem Thema Tod und Trauer auseinandersetzen möchtest
Dein Verlusterlebnis kann akut sein oder schon länger zurück liegen.
Wir sprechen über eure Bedürfnisse und begegnen uns achtsam gegenseitig.
Preise:
Zehn Termine für 585 € statt 650 €
beim Stundenpreis von 65 € / Stunde / Person bei 3-4 Teilnehmenden
Nur als Paket buchbar.
Du bekommst zehn Termine zum Preis von neun und musst dir keine Gedanken machen wenn du einmal nicht kannst. Wenn du zehn mal kommst, bekommst du eine Stunde geschenkt. Bei 5-6 Teilnehmenden reduziert sich der Preis auf insgesamt 540 €, 60 € / Stunde / Person.
Termine:
dienstags 17-18 Uhr in der Praxis Kreativ
2024: 22.10., 05. und 19.11., 03.12. und 17.12.
2025: 14. und 28.01., 11.02., 04. und 18.03
 | Termine zum Download Termine_Trauergruppe.jpg (71.03KB) |
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MELDE DICH AN BIS 07.10.2024!
per mail an janahilliges@praxis-kreativ.de
oder ruf mich an unter 0176 95617781
Zur Trauerbegleitung biete ich auch Einzeltermine an. Einmalig und über einen längeren Zeitraum.
GRUPPE - BURNOUT BEGEGNEN
Zehn Termine in fester Gruppe zur Vorbeugung und Bewältigung von Burnout.
Wenn hoher Arbeitsdruck nicht mehr zu bewältigen ist.
Das Stresslevel steigt, das Abschalten fällt immer schwerer, die Entspannungspausen werden immer weniger.
Irgendwann kannst du die Erwartungen an dich und vielleicht deine eigenen nicht mehr erfüllen.
Wer unter Burnout leidet oder davon gefährdet ist, hat Schwierigkeiten für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen. Wenn sich die Belastung erhöht, sagt der Körper irgendwann Stopp und es gilt, sich mit diesen Themen auseinander zu setzen und zu lernen für dich einzustehen.
Das biete ich dir ab Oktober im Rahmen einer Kleingruppe an.
- Deine Stärken und Bedürfnisse verstehen
- Deine Grenzen kennenlernen und setzen
- Entspannung und Achtsamkeit mit dir entwickeln
WIE?
Therapeutin, Jana Hilliges, leitet dich durch das Gruppenprogramm.
Du bekommst Aufgaben und Impulse und gestaltest diese aus.
Dabei wirst du angeleitet deine Kreativität einzusetzen und auf deinen Körper zu hören.
Es gibt einen Austausch in der Gruppe.
Du darfst eigene Wünsche einbringen.
FÜR WEN?
Menschen im oder nach einem Burnout oder zur Vorbeugung dessen.
Die Gruppe beginnt am 29. Oktober 2024.
Alle Kursdaten und die Preise findest du weiter unten auf dieser Seite.
Preise
Zehn Termine für 585 € statt 650 €
beim Stundenpreis von 65 € / Stunde / Person bei 3-4 Teilnehmenden
Nur als Paket buchbar.
Du bekommst zehn Termine zum Preis von neun und musst dir keine Gedanken machen wenn du einmal nicht kannst. Wenn du zehn mal kommst, bekommst du eine Stunde geschenkt. Bei 5-6 Teilnehmenden reduziert sich der Preis auf insgesamt 540 €, 60 € / Stunde / Person. Zehn Termine zum Preis von neun.
Termine
dienstags 17-18 Uhr in der Praxis Kreativ
2024: 29.10., 12. und 26.11., 10.12.
2025: 07. und 21.01., 04. und 25.02., 11. und 25.03
 | Termine zum Download Termine_Burnoutgruppe.jpg (84.5KB) |
| Termine_Burnoutgruppe.jpg (84.5KB) |
MELDE DICH AN BIS 07.10.2024 !
per mail an janahilliges@praxis-kreativ.de
oder ruf mich an unter 0176 95617781.
Zur Burnoutbewältigung biete ich auch Einzeltermine an.
THEAMTAG, EVENT ODER FORTBILDUNG
Selbsterfahrungsworkshop für deine Gruppe
Mögliche Themen:
- Gesunde Grenzen setzen
- Sehnsüchte und Träume konkretisieren, Visionen entwickeln, Ziele erarbeiten
- Rollenklärung in der Gruppe
- Junggesellinnenabschied: Tanz für die Braut
LIEBER EIN EINZELTERMIN?
Dann schau doch einfach hier.
- Einzeltermine zur Trauerbegleitung: Einmalig oder als Begleitung über eine längere Zeit
- Einzeltermine Psychotherapie
- Einzeltermine parallel zur Gruppe zur Arbeit an deinem Thema
Mehr zur Therapeutin Jana Hilliges
