WERTSCHÄTZENDE UND EINFÜHLSAME THERAPIE

Das Leben kann manchmal ganz schön fordern. Es kann auch mal überfordern, Angst auslösen, Stress verursachen, wütend und traurig machen. Damit musst du nicht alleine fertig werden.

Unsere Unterstützung richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Wir wollen dich verstehen und mit dir gemeinsam eine Lösung erarbeiten, die zu dir passt. Wir helfen dir dich in schwierigen Zeiten zu stabilisieren und den Glauben an dich wiederzufinden.

WIE GEHT ES DIR?

• Deine Gedanken sind anstrengend, aufwühlend oder drehen sich im Kreis? 
• Die Vergangenheit holt dich ein.
• Eine innere Unruhe plagt dich.
• Du willst Konflikte lösen.
• Du hast ein Trauma erlebt?
• Du hast Panik?
• Du hast Depressionen?
• Alte Muster stören dich.
• Du befürchtest, ins Burnout zu rutschen oder bist schon drin.
• Deine Gefühle überfluten dich.
• Du hast Schmerzen oder andere unangenehme körperliche Empfindungen, die sich nicht durch medizinische Ursachen erklären lassen? 
• Du hast schon viele Therapien hinter dir und Stress oder Unruhe begleiten dich immer noch.
  

DEIN THEMA BEGREIFEN, VERÄNDERN und LÖSEN

Wir erarbeiten gemeinsam, worum es in deiner Therapie gehen soll.
Eine der beiden Therapeutinnen begleitet dich auf deinem Weg. Die Therapeutinnen heißen Jana Hilliges und Birgit Dziudzek, beide sind  Heilpraktikerinnen für Psychotherapie.

Du kannst in der Praxis Kreativ lernen anzunehmen was ist, für dich einzustehen, Herausforderungen zu bewältigen, Achtsamkeit und Bewusstsein zu dich entwickeln. Du wirst deine Stärken entdecken und Altes loslassen. Außerdem kannst du deine Kreativität neu entdecken und deinen Körper besser spüren lernen und ihn zu deinem Helfer machen.

In der Therapie erarbeiten wir Handlungsmöglichkeiten, sodass du mehr Wahlfreiheit erhältst, wie du sein möchtest und wie du handeln möchtest. Außerdem arbeiten wir stärkend. Mut und Hoffnung können entstehen. 

DEIN TEMPO, DEIN WEG. WIR BEGLEITEN DICH.

Wir gestalten deine Therapie zusammen, in deinem Tempo. Natürlich erhältst du Rückmeldung und eine Einschätzung. Ob ein Vorschlag gerade für dich möglich ist, ist jedoch immer deine Entscheidung. Darauf vertrauen wir in der kreativen Therapie.

Kreativität beginnt für uns im Denken. Wenn es unmöglich erscheint, eine Lösung zu finden, werden wir kreativ und suchen weiter. 
Dabei beziehen wir dich ein, denn oft liegt sie irgendwo in dir und du kannst sie nur nicht sehen. 

Dein Körper weiß, was du erlebt hast. Er war ja immer dabei. Daher ist es sehr sinnvoll, ihn in die Therapie einzubeziehen. Das kann bedeuten, mal hinein zu spüren, was dein Körper gerade dazu sagt.

Über kreativen Ausdruck schaffen wir sichere Räume, in denen du dich neu entdecken und Erfahrungen sammeln kannst.

Weitere Informationen zum Ablauf findest du weiter unten. Die Kosten werden nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen. Genaueres findest du unter Preise.

TRAUMATHERAPIE bei Jana Hilliges

Trauma ist immer eine Verletzung, die Spuren hinterlässt

• Es kann chronischen Stress verursachen
• Trauma kann zu einer Beeinträchtigung des körperlichen Befindens und Fühlens führen
• Trauma kann verhindern Situationen und dessen Konsequenzen realistisch einzuschätzen
  

Traumatisierte brauchen besonderes Verständnis und Stärkung ihrer Persönlichkeit

Du darfst dir bei mir deine Zeit nehmen, um Vertrauen aufzubauen. Du darfst skeptisch sein und überprüfen, ob es hier wirklich sicher ist. Denn das hast du mal anders erlebt. Also vertrau auf dich und entscheide nach dem, was für dich wichtig ist.

Ich bringe dir bei, dein Nervensystem wieder selbst zu beruhigen.

• Zugewinn von Handlungsmöglichkeiten
• Abbau von Hilflosigkeit
• Besserer Umgang mit belastenden Gefühlen

Jana Hilliges kombiniert die Ansätze der somatisch emotionalen Integration nach Dami Charf und die der kreativen Traumatherapie nach Udo Baer und Gabriele Frick Baer. Sie ist insbesondere spezialisiert auf Entwicklungstraumata (frühkindliche Trauma) und transgenerative Traumata.

ABLAUF. SO FINDEN WIR ZUSAMMEN

Kontakt aufnehmen

Du bist interessiert, hast Fragen oder willst mal hören, wer wir sind?
Hier kannst du noch mehr über uns lesen.
Dann ruf gerne an unter 0176 95617781
oder schreib eine mail an janahilliges@praxis-kreativ.de 

Kennenlerngespräch buchen

Der erste Schritt danach ist das Kennenlerngespräch in der Praxis Kreativ.  Dabei lernst du deine Therapeutin vor Ort kennen, du erhältst Feedback zu deinem Anliegen, einen praktischen Einblick in die Therapie und einen Ausblick, was dich in weiteren Stunden erwartet. Oft gehst du schon um einige Erkenntnisse reicher wieder nach Hause. Danach entscheidest du, ob du weitere Termine vereinbaren möchtest. Der Kennenlerntermin dauert 60 Minuten und ist kostenpflichtig.

Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Individuelle Vereinbarungen

Wie häufig die weiterenTermine stattfinden, wird individuell vereinbart. Oft sind Termine alle zwei Wochen oder einmal wöchentlich ausreichend. Mindestens sollte die Therapie einmal monatlich stattfinden.