SPORTCOACHING

Individuelles Coaching  für Sportlerinnen und Sportler unterschiedlicher Sportarten.

• Im Training klappt alles perfekt, aber im Wettkampf kannst du dein Potenzial nicht abgerufen.
• Du bist ständig überlastet, kannst nicht gut schlafen oder hast Angst, nach einer Verletzung nicht mehr auf das alte Niveau zurückzukehren.
• Der Kopf schaltet nach Fehlern nicht ab und Zweifel übernehmen das Ruder.

Nutze Herausforderungen um über dich selbst hinaus zu wachsen und erreiche deine sportlichen Ziele.

Durch Selbstregulation lernst du Tiefs zu überwinden und deinen Träumen zu folgen.

Als Sportcoach stehe ich an deiner Seite 

• Aufbau mentaler Stärke
• Ungang mit Tiefs
  
• Schwierigkeiten gut nach dem Sport zu regenerieren 
• Leistungsdruck
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Bewegungsblockaden, die sich nicht durch Einüben lösen lassen 
• Konflikte in Team oder in der Mannschaft
• Schwierigkeiten dich einzuschätzen
• Gelingende Kommunikation
• Ängsten und Stress
• Selbstbewusstes Auftreten im Sport
  
  

INDIVIDUELLES VORGEHEN

1.  Zunächst mache ich mir ein Bild von deiner Herausforderung. 
2. Du bekommst dazu Feedback.
3. Wir erarbeiten Lösungen für deine Herausforderung
4. Du bekommst ganz konkrete Ideen und Aufgaben wie du dein Thema im Sport lösen kannst.
5. Du wirst in der Umsetzung deiner Lösungen begleitet.
   
   

ABLAUF

• Du buchst deine erste Stunde.
• Weitere Stunden kannst du nach deinem Bedarf buchen, wir besprechen uns dazu.
• Oft reichen schon wenige Stunden aus um die sportlichen Themen grundlegend zu verbessern.
  
  

Die Preise findest du hier.

DEIN SPORTCOACH

• Bewegungstherapeutin
• Weitere beraterische und therapeutische Ausbildungen mit dem Schwerpunkt Selbstregulation
• Intrinisches Interesse Bewegungsabläufe, Taktik und Zusammenwirken von Menschen zu verstehen
• Eigene langjährige Sporterfahrungen: 12 Jahre Segeln, 11 Jahre Tango Argentino

Sportcoach Jana Hilliges

SO FINDEN WIR ZUSAMMEN

Buche jetzt dein Sportcoaching unter janahilliges@praxis-kreativ.de